Վերջին բաղադրատոմսերը

Գունավոր հրթիռային աղցանի բաղադրատոմս

Գունավոր հրթիռային աղցանի բաղադրատոմս


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • Բաղադրատոմսեր
  • Սպասքի տեսակը
  • Աղցան

Հոգ տանում եք հիմնական և համեղ աղցանի մասին: Փորձեք այս հրթիռային աղցանը լոլիկով, քաղցրավենիքով և բողկով ՝ պարզ տնական մանանեխի սոուսով:

Եղիր առաջինը, ով պատրաստեց սա:

ԲաղադրությունըSerառայում է: 2

  • 60 գ հրթիռի տերևներ
  • 1 միջին լոլիկ, կտրատած
  • 1 (200 գ) թիթեղյա քաղցր եգիպտացորեն
  • 50 գ բողկ, բարակ շերտերով
  • Հագնվելու համար
  • 1 թեյի գդալ Դիժոն մանանեխ
  • 2 թեյի գդալ քացախ
  • 5 թեյի գդալ ձիթապտղի յուղ
  • աղ և պղպեղ `համտեսել

ՄեթոդՆախապատրաստում ՝ 10 րոպե ›Պատրաստ է ՝ 10 րոպե

  1. Հրթիռի տերևները նետեք մեծ աղցանի մեջ ՝ կտրատած լոլիկով: Վերևում շաղ տալ քաղցրավենիքի և բողկի շերտերով:
  2. Առանձին ամանի մեջ խառնել սոուս պատրաստելու բոլոր բաղադրիչները և հարել մինչև լավ համակցված: Շաղ տալ աղցանի վրա և լավ խառնել:

Վերջերս դիտված

Կարծիքներ և գնահատականներՄիջին գլոբալ վարկանիշ.(0)

Կարծիքներ անգլերեն լեզվով (0)


Rocket and Mozzarella Farfalle Salad

Ինձ թվում է, որ ես պտտվում եմ աղցանների միջև (երբ նրանք հասնում են բանջարեղենի տուփը) և հարուստ շոգեխաշած ուտեստների միջև ՝ նաև թխած հացով: Ես իսկապես հույս ունեմ, որ այս տարի կունենանք հաճելի ամառ: Գեղեցիկ տեսք ունեցող բաղադրատոմս, շնորհակալություն No Waste Food Challenge- ի հետ կիսվելու համար: :)

Այն մի փոքր հետ է և առաջ չէ: Մինչև մայիս ամիսը & quot

Jacակը և ես նույնպես սիրում եմ բոլոր լուսանկարները: Շնորհավոր բոլորիդ Easterատիկը: Կարեն xxx

Շնորհակալություն Կարեն և ձեզ նույնպես շնորհավոր Սուրբ Easterատիկ:

լավ տեսք ունի Կան պահեր, երբ ես կարող էի գրեթե բուսակեր լինել, և այդ պահերը, կարծես, շատ են համընկնում ձեր բլոգը կարդալուն:

Ինչ լավ բան է ասել Ֆիոնա, շնորհակալություն :)

Բույրերի հիանալի համադրություն! Ես շուտով պատրաստելու եմ աշխատավայրում ճաշի)

Հուսով եմ, որ ձեզ դուր կգա Սիլվիա: Ես հավանեցի դա.

Ձեր Մոցարելլան լիովին փարթամ տեսք ունի, արդյո՞ք դա յուրահատուկ է: Ես իսկապես սիրում եմ մի պարզ գարնանային աղցան, հատկապես այսպիսի բարիքներով: Նաև շքեղ ափսե, և ձեր և Կուպերի գեղեցիկ լուսանկարներ: Ուրախ եք, որ վայելում եք շոտլանդական արևը:

Աղցանը պարզապես միասին հավաքված էր, բայց դեռ բավականին յուրահատուկ, և մենք վայելեցինք արևը:

Ես իսկապես վայելում եմ մակարոնեղենի լավ գավաթ, քանի որ եղանակը տաքանում է և սիրում եմ ձեր գարնանային կանաչ գույնը: Սա հրաշալի հավելում կլինի այս ամսվա «Իմ Veg Box» մարտահրավերին, քանի որ ապրիլ ամսվա թեման սոխն է: Farfalle մակարոնեղենը իմ ամենասիրելի մակարոններից է: Ribապավենները գեղեցիկ տեսք ունեն ափսեի վրա:

Ահ, ոչ, ես դրա մասին մտածեցի, բայց հետո ոչ մի սոխ չմտածեցի, բայց, իհարկե, ես ունեմ գարնան սոխ:

Օ, սա այնքան լավ է հնչում. Սիրիր հրթիռի օգտագործումը:
Մերի x

Ես հրթիռակիր Մերիի մեծ երկրպագու եմ, չնայած իմ ամուսնուն դա իսկապես դուր չի գալիս, և Կուպերը չի հյուրասիրի աղցանի ցանկացած տերև:

Պարզ, առողջ և նրբաճաշակ: OH- ն այս պահին սիրով ինձ ինչ -որ հրթիռ է տնկում, այնպես որ շուտով կկարողանամ փորձել այս մեկը:

Փայլուն! Դա պարզապես կատարյալ է:

Դա հիանալի տեսք ունի, ես չեմ կարող բավարար քանակությամբ մոցարելլա խմել, ես նախընտրում եմ այն ​​սառը և թարմ, քան պիցցայի վրա հալված:

Օ me, Սառա, դա շքեղ թարմ է:

Հիանալի բաղադրատոմս ձեզանից, ավելի թեթև համերը կատարյալ են գարուն/ամառ սեզոնի համար x

Հնչում է համեղ: Ես կնոջը դուրս կուղարկեմ, որպեսզի վերցնի բաղադրությունը: (Դա կատակ է, ես ինքս կատարյալ ունակ եմ :))

Միանգամայն ճիշտ: Ուրեմն հաճելի՞ է ձեր կնոջը:

Այս նկարում տեղադրված ձեր նկարները բացարձակապես ցնցող են: Մինչ այժմ ձեզանից իմ սիրած որոշ լուսանկարներ: Բաղադրատոմսը ինքնին թարմ է, հյութալի, աշխույժ և գարնանման: Սիրուն, սիրուն x

Շնորհակալություն Դինա ջան, ինչ լավ բան է ասված :)

դա գեղեցիկ աղցան է, այնքան հաճելի է լավ ուտել միայնակ ուտելիս, և ես հատկապես սիրում եմ հագնվելը

Այնքան թարմացնող Jacակ: Ես դա ամեն օր ուտում էի ճաշի համար, չնայած դեռ սպասում էի գարնանը այստեղ: Եվ, իսկապես, ձեր նկարները գեղեցիկ են:

Շնորհակալություն Լիզա և հուսով եմ շուտով գարուն կգա :)

Նման օգտակար մեղրի մանանեխի սոուս ՝ պատրաստված պահարանի պահարանի բաղադրիչներից: Շնորհակալություն այս ամսվա «No Waste Food Challenge» - ի հետ կապ հաստատելու համար:

Դա լավ է, և այո, հիանալի սոուս:

Ես ձեզ պես եմ. Մի օր աղցան ուտեք, մյուս օրը ՝ հովիվների կարկանդակ, եղանակի տատանումներով: Սիրեք ձեր աղցանի տեսքը և հատկապես հագնված մեղրի քաղցրությունը: Շնորհակալություն Four Seasons Food- ի հետ կիսվելու համար: x

Երանի եղանակը կարգավորեր Անելիին, մենք կարող էինք ավելի շատ արևով զբաղվել :)

Հրաշալի մակարոնեղենով աղցան բաղադրատոմս Jaq, արագ և սիրելի՛ ձեր սննդի լուսանկարները: Գարունն այստեղ է, բայց այո, թվում է, թե ջեռուցումն ավելի հաճախ է օգտագործվում, քան `տրտնջալը: Funվարճալի էր ապրիլյան շնորհակալություն #PastaPlease մարտահրավերը:

Ես սիրում եմ մեկնաբանություններ կարդալ, այնպես որ շնորհակալ եմ, որ ժամանակ ես հատկացրել մեկին թողնելու համար: Unfortunatelyավոք, ես ռմբակոծել եմ սպամը, այնպես որ ես միացրել եմ մեկնաբանությունների չափավորությունը: Ես կհրապարակեմ ձեր մեկնաբանությունները հնարավորինս շուտ և կպատասխանեմ դրանց: Մի՛ խուճապի մատնվեք, դրանք կանհետանան, երբ հարվածում եք հրապարակմանը: Jacակ x



Բաղադրությունը

Հագնվելու համար.
Յուղ (լրացուցիչ կույս ձիթապտղի յուղն իմ ամենասիրելին է, բայց օգտագործեք այն, ինչ ունեք)
Խնձորի քացախ (կամ փորձեք սպիտակ կամ կարմիր գինու քացախ)
Նռան մելասա (հայտնի է նաև որպես նռան խտանյութ, որը գտնվում է մեծ մթերային խանութներում: Դուք չեք կարող փոխարինել ստանդարտ մելասին, քանի որ դա շատ այլ համ է: Եթե չեք կարող որևէ բան ստանալ, պարզապես թողեք այն):
թխկու հյութ (կամ ագավայի նեկտար, կամ մեղր, եթե ոչ վեգան)

Աղցանի համար.
Ռուկոլա / Հրթիռ (կամ օգտագործել այլ գազար)
Վարունգ
Կարմիր սոխ (կամ սպիտակ/դեղին սոխ)
Լոլիկ
Թարմ անանուխ
Ընկույզ
Մաղադանոս
Նռան տապաններ
(հայտնի է նռան սերմերով)


Նախևառաջ, մաքրեք և կտրեք յուրաքանչյուր սոխը կիսով չափ, այնուհետև ՝ մոտավորապես 2 դյույմ (2 սմ) հատվածների, և դրանք մեկ շերտով դասավորեք թեթև յուղացված թխման թերթիկի վրա:

Օգտագործեք 2 ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղ `շերտերի մակերեսը սրբելու համար, այնուհետև դրանք համեմեք աղով և պղպեղով և դրեք ջեռոցում 25-30 րոպե, մինչև որ նրանք սկսեն եզրերին կենաց տեսք ունենալ և զգալ նուրբ: երբ շամփուրով ծակել են: Այս էջում կարող եք նաև դիտել, թե ինչպես կարելի է սոխ կտրել մեր Խոհարարական դպրոցի տեսանյութում:

Միևնույն ժամանակ պատրաստեք սոուսը ՝ օգտագործելով թրթուր և հավանգ, սխտորը մանրացրեք 1 թեյի գդալ աղով, մինչև ստացվի հարթ յուղալի մածուկ: Հարել կրաքարի հյութը, 2 ճաշի գդալ ձեթ և լավ պղպեղ մանրացնել: Հենց սոխը պատրաստ լինի, հանեք դրանք ջեռոցից և, օգտագործելով ներկապնակ դանակ, դրանք տեղափոխեք ամանի մեջ: Լցնել սոուսը դեռ տաք վիճակում ՝ շպրտելով դրանք, որպեսզի լավ հագնվեն: Թողեք դրանք մի կողմից, մինչև դրանք բավականին սառչեն: Աղցանը հավաքելու համար բաղադրիչները դասավորեք շերտերով ՝ սկզբում հրթիռի տերևների մի շերտ, այնուհետև սոխ, այնուհետև պարմեզանյան փաթիլներ ՝ շաղ տալով սոուսով: Շարունակեք այսպես ՝ ավարտելով Պարմեզանի շերտով և մատուցեք ջեռոցից տաքացած ciabatta- ով:


Ավելի շատ երեխաների համար հարմար բաղադրատոմսեր

Գրանցվեք մեկ շաբաթվա ընթացքում համեղ բուսական բաղադրատոմսերով

Վերցրեք VegKit- ի լավագույնը ձեզ հետ:

Ձեռք բերեք ձեր Veg Starter Kit- ը

Ձեռք բերեք ձեր ԱՆՎԱՐ հավաքածուն:

Լավ կերեք: Հիանալի զգացեք: Եղեք բարի ինքներդ ձեզ, կենդանիներին և մոլորակին: Ձեր ԱՆՎԱՐ Veg Starter Kit- ը լի է ոգեշնչող խորհուրդներով և բուսական ծագման համեղ բաղադրատոմսերով, որոնք կօգնեն ձեզ կտրել կամ կրճատել միսը, կաթնամթերքը և ձուն: Դարձեք ավելի բարի, ավելի կարեկցող աշխարհի աճող միտումի մի մասը:

Լավ կերեք: Հիանալի զգացեք: Եղեք բարի ինքներդ ձեզ, կենդանիներին և մոլորակին: Ձեր ԱՆՎԱՐ Veg Starter Kit- ը լի է ոգեշնչող խորհուրդներով և բուսական հիմքով համեղ բաղադրատոմսերով:


Հրթիռային աղցան բալզամիկ հագնվելու բաղադրատոմսով

Բալզամիկ սոուսով մեր հրթիռային աղցանը շատ հեշտ է պատրաստել և իդեալական է, եթե դուք փնտրում եք պարզ կողմնակի ուտեստ կամ թեթև աղցան հավի, ձկների կամ ապխտած միսերի հետ մատուցելու համար: Այս բաղադրատոմսը ծառայում է 6-8 հոգու և ձեզ կպահանջի ընդամենը 5 րոպե ՝ խշշալու համար: Երբ դուք յուրացնեք այս հեշտ տնական բալզամիկ սոուսը, դուք կցանկանաք այս սոուսը պարբերաբար պատրաստել այլ աղցանների համար: Այս աղցանի մի մասը կազմում է ընդամենը 90 կալորիա մեկ չափաբաժնի դիմաց:


Հրաշալի հրթիռային աղցան նռով և ընկույզով

Ինձ բավական ժամանակ պահանջվեց, որպեսզի սկսեմ վայելել հրթիռային աղցանները: Հավանաբար նրանք, որոնք ես ունեի, որտեղ չէին հագնվում իմ ճաշակին: Մեր օրերում դա հաստատ իմ ամենասիրելի աղցաններից մեկն է: Փորձեք այս բաղադրատոմսը Rocket Salad նռան հատիկներով, ընկույզով և կարտոֆիլով:

Իրականում հրթիռներն այնքան առողջարար են, լավ կլինի, քանի որ կա, միայն մի պտղունց աղով, 2 ճզմած սխտորի մեխակով, լավ որակի ձիթապտղի յուղով և քացախով ձեր աղցանը պատրաստ կլինի շուտով: Այս բաղադրատոմսում ես փորձեցի ինչ -որ գույն և ավելի համ հաղորդել այս շնորհալի բույսի վրա:

Ես գիտեմ, որ նռան կեղևը բեռ է, բայց երբ առկա է, անպայման արժե ջանքեր գործադրել: Շուկայում վաճառվող արդեն մաքրված կեղևները ոչ մի կերպ չեն կարող նույնը լինել, ինչ ինքներդ եք մաքրում: Գուցե դուք բախտավոր եք, որ ինչ -որ մեկը պատրաստում է դրանք ձեզ համար:

Իմ փորձած նռան հատիկները հանելու տարբեր մեթոդների շարքում ես որոշեցի այն մեկը, որտեղ դուք պարզապես դիտում եք պտուղը: Կտրեք վերևը և ներքևը: Կտրեք կիսով չափ և նրբորեն մաքրեք սպիտակ մասերը, և սերմերը հեշտությամբ դուրս կգան: Դիտեք այս տեսանյութը: Համոզվեք, որ կտրել եք այն հատվածից, որտեղ կան սպիտակ կեղևներ: Կեսին կտրելու և գագաթին հարվածելու մեթոդը չափազանց մեծ խառնաշփոթ է ստեղծում և մանրացնում է նռան հատիկները:

Ես առաջարկում եմ ձեզ պատռել հրթիռի տերևները ՝ ձեր ձեռքերով չափսեր կծելու համար: Բայց եթե ունեք երիտասարդներ, որոնց փորձում եք ներկայացնել հրթիռը, գուցե ավելի լավ գաղափար լինի կտրել բարակ շերտերը: Վայելեք այս համեղ աղցանը միայնակ կամ ձկների հետ միասին: Եթե ​​բաղադրիչներից որևէ մեկը մատչելի չէ, դեռ կարող եք առաջ գնալ և փորձել: Հրթիռի համը շատ ուժեղ է, ուստի այն ծածկելու է բացակայող իրը:


Առողջ քաղցր կարտոֆիլի լապշա աղցան սիսեռով և հրթիռով

Այս քաղցր կարտոֆիլի արիշտայի աղցանը խելագարորեն համեղ է, զարմանալիորեն հագեցնող և չափազանց առողջ: Այն իդեալական է տարվա այս եղանակի համար, հատկապես, եթե դուք առողջության հարված եք զգում տոնական շրջանի չափից ավելի հաճույք ստանալուց հետո:

Ես բացարձակապես սիրում եմ տարբեր համերի և հյուսվածքների համադրություն և տեսնում եմ խրթխրթան, նրբորեն համեմված քաղցր կարտոֆիլի արիշտա, որը հիանալի կերպով զուգորդվում է մսոտ սիսեռի, թթու-քաղցր նռան սերմերի, յուղալի ավոկադոյի, փխրուն, պղպեղով հրթիռի և ճռճռան արևածաղկի սերմերի հետ:

Այս աղցանը հիանալի առողջ, բայց հագեցած ճաշ է պատրաստում, բայց նաև լավ է աշխատում որպես կողմնակի ուտեստ: Այն հիանալի է ամբոխին կերակրելու համար, քանի որ այն բուսակեր է և առանց սնձան, ուստի բավարարում է դիետիկ պահանջների լայն շրջանակ:

Այս աղցանը այնքան հավասարակշռված է: Սննդաբանորեն ասած ՝ այն հագեցած է բուսական սպիտակուցներով, մանրաթելերով, առողջ ճարպերով, տերևավոր կանաչով, էներգիայով դանդաղ արտազատվող ածխաջրերով և օգտակար համեմունքներով:


Տապակած ճակնդեղի, հրթիռի և ֆետայի աղցան մանանեխի կիտրոնի սոուսով

Եթե ​​դուք ինձ նման եք, ապա մեղավոր նշեք վերը նշված բոլորը: Իրականում, այս օրերում ճանաչու՞մ եք որևէ մեկին, ով չի ’t համապատասխանում է այս նկարագրությանը

Բայց մի վախեցեք, որ դուք չեք տառապում ուղեղի որոշ հազվագյուտ խանգարումներից: Ըստ Key Organization Systems- ի, դուք պարզապես տառապում եք Modern Life Syndrome- ով ՝ ժամանակակից բոլոր տեսակի տհաճությունների կուտակային ազդեցությամբ: Ուշադրություն դարձրեք, օրինակ: Բազմաթիվ նոր հետազոտություններ ցույց են տալիս, որ ինտերնետի անընդհատ օգտագործումը ազդում է կենտրոնանալու կարողության վրա: Մենք ռմբակոծվում ենք տեղեկատվությամբ և կարող ենք հեշտությամբ անցնել թեմայից թեմա վայրկյանների ընթացքում: Ցնցող: Մարդկանց հետ ավելի շատ առցանց շփվելու մեր միտումը մեզ վատացնում է նաև նրանց հետ անձամբ շփվելիս, բայց մինչդեռ ոչ ոք չգիտի, որ դուք նաև թարմացնում եք ձեր ֆեյսբուքյան կարգավիճակը ընկերոջ հետ շփվելիս, դա անձամբ ցավալիորեն ակնհայտ է դառնում, երբ կեսից դուրս եք գալիս: իրենց նախադասության միջոցով: Մեզանից ավելի ու ավելի շատ են միաժամանակ մի քանի նախագծերում ներգրավված և խուսափելու FOMO- ից (կորստի վախը), սոցիալական անհանգստության մի ձև, որը ձեզ ստիպում է անընդհատ անհանգստանալ, որ հնարավոր է բաց թողնեք սոցիալական փոխազդեցության, նոր փորձի, շահութաբեր ներդրումների կամ այլ գոհացուցիչ իրադարձություն: Ըստ երևույթին, ըստ Վիքիպեդիայի, վախը հատկապես կապված է ժամանակակից տեխնոլոգիաների հետ, ինչպիսիք են բջջային հեռախոսները և սոցիալական ցանցերի ծառայությունները, ինչպիսիք են Facebook- ը և Twitter- ը, որոնք մշտական ​​հնարավորություն են տալիս համեմատել մեկ և#8217 -ի կարգավիճակները և#8221 -ը: Մեկ այլ ցնցող! Եվ հետո, իհարկե, կա իմ անձնական նախընտրածը ՝ Stuffocation- ը, գրող Jamesեյմս Ուոլմանի ստեղծած փայլուն տերմինը ՝ նկարագրելու ձեր ունեցվածքի մեջ խեղդվելու զգացումը: Ինչու՞ եմ ես նման դժվարանում կազմակերպվելիս: Այո, և#8211, որովհետև ամեն օր ես պետք է պայքարեմ այնպիսի կույտերի միջով, որոնք ես չեմ օգտագործում ՝ գտնելու այն, ինչ ինձ շտապ անհրաժեշտ է:

Բայց ես երազանք ունեմ: Երազանք, որում ես և Նիկն անջատում ենք մեր համակարգիչներն ու սմարթֆոնները երեկոյան 8 -ից հետո և ժամանակ ենք անցկացնում իրականում (շնչակտուր) զրույցի համար: Որտեղ կարող եմ մեկ ժամ գիրք կարդալ ՝ առանց անդիմադրելի ցանկության ՝ ստուգելու, թե քանի հավանում ունի Instagram- ի իմ վերջին գրառումը կամ նույնիսկ որտեղ կարող եմ մեկ ժամ գրել իմ սիրելի բլոգի համար ՝ առանց շտապ ստուգելու, թե ինչ է կատարվում Ֆեյսբուքում: Որտեղ կարող եմ անպատիժ մերժել հրավերները, զուտ այն պատճառով, որ ինձ թվում է, թե ինչպես կատուներիս հետ բազմոցին պառկած եմ պաղպաղակ ուտում, այլ ոչ թե մասնակցում ցանցի գործառույթին: Եվ, իհարկե, մի երազ, որտեղ ես դուրս եմ նետում իմ համալսարանը, նշում է այն տաբատը, որը ես սիրում էի 2001 թվականին, բայց 2004 թվականից ի վեր այն չի տեղավորվում այդ ձանձրացնող աղացած աղցանի ափսեի մեջ և տան 10 կգ խնամքով պահպանված պղպջակների յուրաքանչյուր կտորը: Եվ հետո ես հանգիստ ապրում եմ իմ մաքուր և ոչ մինիմալիստական ​​երազանքի նոր գոյության մեջ, հագնում եմ շորեր առանց թեքված եզրերի կամ կոճակների բացակայության, որոնք նստած են դատարկ, բայց իմ համակարգչի համար, բուրավետ մոմ և գեղեցիկ մշակված գրիչ: Ես միշտ կարող եմ գտնել և երբեք չի թուլանում թանաքը ՝ կանոնավոր երկար ու բովանդակալից զրույցներ ունենալով իմ ամենամոտ ու ամենաթանկ հարազատների հետ, յոգայի ամենօրյա ժամից անմիջապես հետո: Քսանհինգ տաք տղամարդ հրահանգչի հետ, ով մահացած զանգահարեց Թեո Jamesեյմսի համար:

Դա երազ է, ճիշտ է, այնպես որ ես կարող եմ նաև մեծ երազել)

Լավ, այնպես որ ես երբեք չեմ կարող իրականում հասնել այս նպատակին ամբողջությամբ պարզեցնելով իմ կյանքը, բայց այն տարածքը, որտեղ ես կարող եմ և անում եմ ամեն ինչ պարզ, խոհանոցում է: Օրվա աշխատանքի և բլոգերների կերպարների միջև անընդհատ անցում կատարելուց հետո մի օր կրճատելուց հետո ոչինչ ավելի գոհացուցիչ չէ, քան ընթրիքի համար նախատեսված պարզ ուտեստը և#8211 -ը ՝ հստակ, թարմ համերով և ոչ շատ բաղադրիչներով: Քանի որ Նիկը սկսել է աճեցնել մեր բանջարեղենի պաշարների մեծ մասն իր հատկացմամբ, մենք գտնում ենք, որ համերն այնքան ավելի հագեցած են, քան խանութում գնված բանջարեղենը, որ ափսոս է դրանք քողարկել խոհարարության բարդ տեխնիկայով և սոուսներով: Այսպիսով, երբ նա վերջերս տուն բերեց մի ճարպ ճակնդեղ, ես պարզապես շփեցի դրանք ձիթայուղով և գցեցի ջեռոցում `դանդաղ բովելու, կարամելացնելու և ուժեղացնելու նրանց համը: Ավարտվելուց հետո նրանք դարձան այս գերհասարակ աղցանի աստղը, որը միավորում է ճակնդեղի հյութեղությունը ֆետայի յուղալի աղիության հետ, ինչը մի փոքր բարձրացնում է համը հագնվելու և սուր վայրի հրթիռի շնորհիվ: Պարզ կատարելություն:

Այս բաղադրատոմսը ես ուղարկում եմ Քեթիին, ով այս ամիս վարում է սիրուն և տաղանդավոր Ռեն Բեհանի նախաձեռնած Simple և Season միջոցառումը:

Եթե ​​ձեզ դուր եկավ այս բաղադրատոմսը, ապա ձեզ կարող են դուր գալ նաև ճակնդեղի ռիզոտոյի, բորշի, ապխտած սկումբրիայի, ճակնդեղի և կարտոֆիլի աղցանի իմ բաղադրատոմսերը կամ այլ բլոգերների այս բաղադրատոմսերը.


  • 1 Մի կաթիլ բուսայուղ և չերի լոլիկ ավելացրեք տաք չկպչող թավայի մեջ: Թողնել մոտ 5 րոպե բշտիկների մեջ, երբեմն գցելով: Լցնել մեծ ամանի մեջ և ծածկել կափարիչով, որպեսզի գոլորշիանա:
  • 2 Բլից սպանախ բլենդերի մեջ, աստիճանաբար ավելացնելով վարսակի կաթը, մինչև այն ամբողջը միաձուլվի որպես հարթ կանաչ հեղուկ: Լցնել ալյուրը մեծ ամանի մեջ և դանդաղ լցնել սպանախի խառնուրդը ալյուրի մեջ ՝ հարելիս ՝ բերելով բոլոր բաղադրիչները միասին: Եթե ​​խառնուրդը հաստ է, ավելացրեք ջուր կամ մի փոքր ավելի վարսակի կաթ, մինչև այն հասնի բարակ, ներկի նման հետևողականության: Համեմել աղով և պղպեղով:
  • 3 Մաքրել տապակը, այնուհետև այն դնել միջին կրակի վրա ՝ յուղի շաղ տալով: Նրբաբլիթի խմորի մի մասը լցնել մեջը և թողնել եփվի մինչև եզրերի շուրջը մի փոքր դարչնագույն դառնա, կամ պղպջակները սկսեն դուրս գալ կենտրոնից, այնուհետև զգուշորեն շրջել այն: Եփել այնքան ժամանակ, քանի դեռ այն պարզապես չի ամրացել, ոչ թե շատ թխել բլիթների վրա: Կրկնեք և շարունակեք շարել ձեր բլիթները մինչև խմորը վերջանա: Այնուհետեւ ծածկեք թեյի սրբիչով եւ մի կողմ դրեք:
  • 4 Բացահայտեք լոլիկը և ամանի մեջ ավելացրեք քացախ և շաքար: Այժմ զվարճալի մասը. Սեղմեք լոլիկը ամանի մեջ, որպեսզի օգնի ազատվել որոշ հյութերից (զգույշ եղեք. Նրանք կարող են ջերմություն պահել): Այս ամբողջ հեղուկը կդառնա ձեր սոուսը: Այնուհետև ավելացրեք հրթիռը և խառնելով ՝ միացրեք:
  • 5 Տեղադրեք ձեր բլիթները, որոնց վրա լցված է լոլիկի հրթիռային աղցան, առատորեն ցողեք ցանկացած պահեստային հյութով և վրան լցրեք բուսական ֆետայի կտորներ:

Գրանցվեք մեկ շաբաթվա ընթացքում համեղ բուսական բաղադրատոմսերով

Վերցրեք VegKit- ի լավագույնը ձեզ հետ:

Ձեռք բերեք ձեր Veg Starter Kit- ը

Ձեռք բերեք ձեր ԱՆՎԱՐ հավաքածուն:

Լավ կերեք: Հիանալի զգացեք: Եղեք բարի ինքներդ ձեզ, կենդանիներին և մոլորակին: Ձեր ԱՆՎԱՐ Veg Starter Kit- ը լի է ոգեշնչող խորհուրդներով և բուսական ծագման համեղ բաղադրատոմսերով, որոնք կօգնեն ձեզ կտրել կամ կրճատել միսը, կաթնամթերքը և ձուն: Դարձեք ավելի բարի, ավելի կարեկցող աշխարհի աճող միտումի մի մասը:

Լավ կերեք: Հիանալի զգացեք: Եղեք բարի ինքներդ ձեզ, կենդանիներին և մոլորակին: Ձեր ԱՆՎԱՐ Veg Starter Kit- ը լի է ոգեշնչող խորհուրդներով և բուսական հիմքով համեղ բաղադրատոմսերով:


Դիտեք տեսանյութը: Բանջարեղենային համեղ աղցանСалат ВИТАМИННЫЙ. Салат из свежих овощей (Հոկտեմբեր 2022).